Yvonne Oosterholt

Mediamiek Healer, Meditatie en Yoga docente, Reconnection en Reiki Master

Yoga in Groningen

Yoga vanaf 1989

Yvonne geeft sinds 1989 Yoga. Ze is gestart in Vlaardingen en Rotterdam. Vanaf 1997 geeft ze Yoga in Groningen. Eerst aan de Kraneweg in de stad Groningen, en daarna in een Yoga-ruimte aan huis in Aduard - Groningen.

Yvonne is onder andere aangesloten bij de Vereniging Yoga Docenten Nederland.

Ontspanning door Yoga

Deze vorm van Hatha-Yoga benadrukt het loslaten van het hoofd om zo meer balans te krijgen tussen lichaam en geest. Yoga is de basis om het lichaam te leren ontspannen door rustige oefeningen. De houding wordt gecorrigeerd en het accent ligt op de ademhaling. De lessen worden beeindigd met een liggende ontspanning.

Loslaten van je spanning

De lessen bestaan uit een geleide meditatie en het leren loslaten van drukte en spanning om zo bij de rust en stilte te komen. Dit loslaten gaat gepaard met inzicht en innerlijke verzachting en leert je contact te maken met je werkelijke zelf en dat wat je werkelijk wilt. Yoga maakt je lichaam lenig en de geest rustig. De lessen zijn voor alle leeftijden.

Agenda Yoga Cursussen in Groningen

Ontspanning door Yoga wordt voorlopig alleen gegeven tijdens de intensive in december en in de zomer retraites.