Yvonne Oosterholt

Mediamiek Healer, Meditatie en Yoga docente, Reconnection en Reiki Master

Meditatie

Voor alle leeftijden

Een cursus voor mensen die zich moeilijk kunnen ontspannen en kennis willen maken met de meditatietechniek, of al wel een keer een Yoga of Meditatiecursus gevolgd hebben. Er is dus geen voorkennis nodig en de meditatielessen zijn voor alle leeftijden.

De volgende cursussen worden op het moment aangeboden:

Meditatie cursus Eerste les Laatste les Aantal Bijdrage
maandagmorgen ma 9 jan '17 ma 15 mei 17 € 165
donderdagavond do 12 jan '17 do 18 mei 17 € 180
maandagmorgen ma 4 sep '17 ma 18 dec 15 € 145
donderdagavond do 7 sep '17 do 21 dec 15 € 155,-

Ontspanning door meditatie

De lessen bestaan uit een geleide meditatie en het leren loslaten van drukte en spanning om zo bij de rust en stilte te komen. Dit loslaten gaat gepaard met inzicht en innerlijke verzachting en leert je contact te maken met je werkelijke zelf en dat wat je werkelijk wilt. Mediteren in een groep heeft als groot voordeel dat je elkaars energie versterkt, waardoor er vaak een diepere meditatie mogelijk is dan wanneer je deze zelfstandig zou uitvoeren.

De meditatiecursus wordt elke week gegeven op maandagochtend in Aduard, nabij Groningen. Meditatie wordt ook gegeven in de Stilte Retraites die in de zomer maanden worden gehouden in België en Nederland. Zie voor meer informatie de agenda hieronder, of de agenda pagina.

Gecombineerde cursus

Voor beginners en diegenen die nog nooit kennis hebben gemaakt met Yoga of Meditatie is er een gecombineerde les op de woensdagavond. De lessen zijn om de week en beginnen met Yoga- en ademhalingsoefeningen. Doordat de drukte hierdoor al wat uit het hoofd en het lichaam losgelaten is, kan men de stilte van de meditatie gemakkelijker toelaten. De lessen leiden tot stilte en verdieping.

Ontspanning door meditatie (gevorderde groep)

Mediteren in ruimte

Na een aantal cursussen gevolgd te hebben brengt deze gevorderdencursus meer stilte tijdens het mediteren en is er het zingen van een uitgebreide mantra. Door de diepte van de groep en diepgang van de meditatie wordt de stilte en rust in jezelf nog eens extra geactiveerd. De meditatiecursus wordt wekelijks gegeven op maandagochtend en donderdagavond in Aduard.

Agenda Meditatie 2017

Meditatie maandagmorgen
op maandag van 09:15 tot 10:15 uur
Data
9 januari (2017) tot 15 mei (m.u.v. 20 februari en 17 april)
Bijdrage
17 lessen, € 165
Proefles
maandag 9 januari (om 09:15) (bijdrage: € 9)
Betaling
Eerste les contant of voor die tijd op bankrekeningnummer (op aanvraag) t.n.v. Y.E.M. Oosterholt ovv 'meditatie maandagmorgen'.
Meditatie donderdagavond
op donderdag van 20:15 tot 21:30 uur
Data
12 januari (2017) tot 18 mei (m.u.v. 23 februari en 27 april)
Bijdrage
17 lessen, € 180
Betaling
Eerste les contant of voor die tijd op bankrekeningnummer (op aanvraag) t.n.v. Y.E.M. Oosterholt ovv 'meditatie donderdagavond'.
Meditatie maandagmorgen
op maandag van 09:15 tot 10:15 uur
Data
4 september (2017) tot 18 december (m.u.v. 23 oktober)
Bijdrage
15 lessen, € 145
Proefles
maandag 4 september (om 09:15) (bijdrage: € 9)
Betaling
Eerste les contant of voor die tijd op bankrekeningnummer (op aanvraag) t.n.v. Y.E.M. Oosterholt ovv 'meditatie maandagmorgen'.
Meditatie donderdagavond
op donderdag van 20:15 tot 21:30 uur
Data
7 september (2017) tot 21 december (m.u.v. 26 oktober)
Bijdrage
15 lessen, € 155,-
Betaling
Eerste les contant of voor die tijd op bankrekeningnummer (op aanvraag) t.n.v. Y.E.M. Oosterholt ovv 'meditatie donderdagavond'.